バナジウム

 

バナジウムは人体に必須のミネラルではありませんが、血糖値の正常化や脂質の代謝などに関与していると考えられているミネラルです。

 
コンブなどの海藻、エビ、カニ、貝類、パセリなどの野菜、キノコなどに含まれています。

 
不足の心配はなく、毒性があるため取りすぎを心配すべきものです。

 

一昔前は公害物質として知られていて、ガンを誘発する物質ではないかとの疑いもまだ晴れてはいません。
健康食品として話題になったりしましたが、バナジウム単体を摂取しても何らの健康効果もなく、むしろその逆だと考えた方がよさそうです。

 
すべての栄養素は複合的に絡み合って仕事をしているのであり、単体では何の役にも立たないのです。自然の食品から食事で摂取する事で体内でのバランスがとられて機能しています。